Esta publicación no pretende hablar de las causas de las
"sacudidas" de la tierra en que vivimos, sin embargo, una inquietud
me sacude por estos días y es la siguiente: estoy preparado para un sismo?.
Ahora te comparto mi inquietud: estás preparado para un sismo?.
Felicito a quienes diligentemente se mueven en los ejercicios de
simulacros programados por gobiernos e instituciones. A quienes realmente les
interesa, a quienes prefieren estar enterados y listos, a ellos estan dirigidos
estos renglones. A todos los invito a repasar aspectos clave para salir bien
librados en caso de un evento real.
Como primera medida tengamos en cuenta que en la mayoría de ocasiones no
estaremos avisados como ocurre con los simulacros programados para los cuales
nos preparamos de antemano y habitualmente los resultados finales son
sobresalientes. Esto es fundamental pero si la mayoría de veces no estamos
avisados, cómo podremos estar listos?
Tengamos en mente estos tres puntos: Prevenir, Mantener la calma y Saber
cómo actuar. Estos puntos han demostrado disminuir la posibilidad de daños que
pudiera causar un sismo; y dije bien, "disminuir la posibilidad",
porque aún cuando se toman medidas no tenemos control sobre el resultado final,
pero vale la pena tener la actitud y los conocimiento correctos.
Toma conciencia de el riesgo natural que nos acompaña y planifica tu
seguridad, la de los que te rodean (familiares, compañeros de trabajo, etc)
siguiendo estos útiles y prácticos consejos. Dicho de otra manera:
"tengamos los pies en la tierra".
1) Prevención: qué saber y qué hacer antes de un sismo?
- Entérate sobre el tipo de
material usado en la estructura de tu casa o edificio. Debes saber cuál es
la capacidad de resistencia del lugar donde te encuentras.
- Conoce las zonas de
seguridad en el interior y exterior de tu vivienda. Serán importantes para
refugiarte y te permitirán considerar con calma tus siguientes
movimientos.
- Identifica dónde está
ubicado la caja eléctrica de tu casa y me refiero a lo que en muchos
lugares se conoce como "tacos de luz". Ubica el lugar donde
puedes cerrar las llaves de paso del gas y del agua. Actualmente, las
edificaciones utilizan uniones de gas flexibles para evitar fugas.
- Planea simulacros con tus
familiares. Es vital tener un plan de acción familiar que todos conozcan
para que de ese modo todos y cada uno sepa lo que debe hacer en caso de
sismo.
- Asegúrate de que tus
estantes para libros y adornos estén fijos a la pared para evitar que se
caigan y generen obstáculos que impidan salir de tu casa.
- Idealmente, la cabecera de
las camas deben estar libres de objetos, con lo que se evitarán traumas en
tu cabeza si el sismo ocurre mientras duermes.
- En toda vivienda deberíamos
tener un botiquín, un extintor de incendios, una linterna con pilas nuevas
y en buen estado, una radio portátil, agua y alimentos no perecederos.
Espero que ninguno de nosotros tenga que usarlo, pero estaremos
preparados.
2) Mantener la calma:
- El mensaje es claro; se
trata de mantener la calma para salir bien librados y poder brindar ayuda
a otros en caso de ser necesario. No te desesperes y mantén la calma. Dejó
de usarse el mensaje que se promocionaba en otros tiempos: "guarda la
calma". Muchos literalmente "guardaron" la calma y
empezaron a corres despavoridos. Es broma, por supuesto. Tan sólo mantén
la calma.
3) Está temblando: y ahora qué hago?
- Para actuar correctamente,
es vital que mantengas la calma y te preocupes de hacer todo en orden para
poder ponerte a salvo y apoyar a niños y ancianos.
- En cuanto te sea posible,
cierra las llaves de paso del agua y del gas para evitar inundaciones o
explosiones.
- Dirígete a la zona de
seguridad definida en tu vivienda o edificio, manteniéndote lejos de
muebles altos o pesados. También manténte lejos de las ventanas y objetos
que tengan vidrio o elementos contundentes que puedan herirte o golpearte.
- Intenta no escapar al
exterior de la vivienda si no está definida como zona segura, pues las
tejas, los postes y otros objetos resultan peligrosos. No conduzcas a
menos que sea imprescindible o vital. Ten presente que los los semáforos
podrían no estar funcionando y esto aumenta el riesgo de sufrir un
accidente.
- Si vives en un edificio, se
recomienda no usar nunca los ascensores porque podrían caer o quedarse
detenidos y por ende las personas querarían encerradas. Bajar por las
escaleras, aumenta el riesgo de sufrir caídas graves. Si es la única vía
de escape, hay que usarlas con calma y en orden porque otras personas
también querrán y deberán usarlas.
- Una vez ubicados en zonas
seguras, queda esperar a que el temblor pase y todo esté en calma. Si hay
un plan familiar o comunitario de revisión y control se debe esperar la
indicación de regresar a casa o seguir las indicaciones según el caso.
Y si el sismo ya terminó: Cómo debo actuar después del temblor?
- En calma, reúne a tu familia
y permanezcan en un lugar seguro hasta que la situación se haya
normalizado.
- Asegúrate de que todos estén
bien y trata de calmarlos. Puede haber personas ansiosas, llorando o con
ataques de pánico o condiciones agudas de urgencias como infartos, crisis
de asma o heridos.
- Cuando estén más tranquilos
y si no está temblando, revisa qué daños sufrió tu hogar.
- Coloca en el suelo los
artefactos peligrosos o que te parezcan inestables para evitar así que se
caigan en caso de posibles réplicas del temblor.
- Comunícate con tus seres
queridos para conocer su estado, pero siempre mediante SMS o por redes
sociales si tu celular tiene acceso a internet. Hacer llamadas satura las
líneas telefónicas. Estas deben estar libres para casos graves.
Es posible que muchas personas no se interesen por participar
activamente de los simulacros programados. Sin embargo, es importante que todos
estemos preparados y entrenados. Yo estoy seguro que no importa cuantos estemos
listos, entrenados y/o interesados, siempre será mejor "tener los pies en
la tierra".
Muchas gracias Dr por el aporte. Nos agrada leer contenidos medicos de actualidad y compartirlo con nuestra comunidad de seguidores. Debemos estar informados en todo y esto es muy util para quienes vivimos en un Pais y en ciudades con alta actividad telurica. Gracias
ResponderEliminarMuchas gracias por leer mi publicación y por tan alentador comentario. Realmente me interesa compartir contenido médico confiable y compartir experiencias del ejercicio profesional. Saludos
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